Traumatherapie

Traumatische Erlebnisse hinterlassen oft tiefe Spuren – nicht nur in Gedanken, sondern im ganzen Körper und Erleben. Vielleicht haben Sie etwas erlebt, das Sie erschüttert oder überfordert hat. Oder Sie merken, dass bestimmte Situationen, Geräusche oder Erinnerungen starke Reaktionen in Ihnen auslösen, ohne dass Sie den Zusammenhang immer genau benennen könnten. Manche Menschen fühlen sich dauerhaft angespannt, innerlich wie „abgeschnitten" oder erleben eine Leere, die sich schwer in Worte fassen lässt.

In der Traumatherapie begleite ich Sie dabei, das Erlebte behutsam zu verarbeiten – in einem geschützten Raum und mit Methoden, die Stabilität und Selbstwirksamkeit fördern. Ziel ist nicht das „Vergessen", sondern ein würdevoller Umgang mit dem, was war. Schritt für Schritt arbeiten wir daran, belastende Symptome zu lindern, Körper und Psyche zu entlasten und neue Sicherheit zu entwickeln – im Innen wie im Außen.

Ich arbeite traumasensibel, körperorientiert und mit einem tiefen Respekt für Ihre Grenzen. Wir achten auf Stabilisierung, Selbstanbindung und darauf, dass Sie jederzeit die Kontrolle über den therapeutischen Prozess behalten. Dabei ist es mir besonders wichtig, dass Sie sich gesehen, ernst genommen und niemals allein gelassen fühlen.

Arbeit mit dem inneren Kind

Neben der Arbeit mit konkreten belastenden Szenen biete ich im Rahmen dieser Technik auch eine vertiefte Begleitung des inneren Kindes an. In diesem Teil der Therapie geht es weniger um einzelne Ereignisse, sondern um das achtsame Nachversorgen verletzter Anteile, die bis heute das emotionale Erleben prägen können.

Gemeinsam entwickeln wir Zugänge zu diesen inneren Anteilen und stärken Ihre Fähigkeit, sich selbst mit Mitgefühl, Schutz und innerer Fürsorge zu begegnen.